6225円,DIY・工具・ガーデン , 住宅用設備・製品 , キッチン用設備,www.mybudgethosting.com,モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口,/embolum1510351.html 6225円 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 DIY・工具・ガーデン 住宅用設備・製品 キッチン用設備 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 推奨 6225円,DIY・工具・ガーデン , 住宅用設備・製品 , キッチン用設備,www.mybudgethosting.com,モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口,/embolum1510351.html 6225円 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 DIY・工具・ガーデン 住宅用設備・製品 キッチン用設備 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 推奨

超激安特価 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 推奨

モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口

6225円

モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口

商品の説明

製品の特徴

スタイル:モダン/コンテンポラリー
仕上げ:クローム
製造元:鉛フリー真ちゅう製
取り付け:1穴デッキ/シンク取り付け
注ぎ口スタイル:ハイアーチスクエア360度スイベルスパウト
注ぎ口タイプ:単機能(ストリーム)ノズル

水圧:
0.3バール-最低圧力; 
0.5〜2バール-推奨圧力; 
5バール-最高の安全圧力。

目次
1 *キッチンシンクミキサータップ
1 *キッチンミキサータップフィッティング(設置ガイドマニュアルを参照)
2 *キッチンミキサータップ温水および冷水ホース、1/2インチコネクタ付き

米国について
品質第一、顧客まず、サービスファースト。
私たちは長年衛生産業に携わってきました。
キッチンやバスルーム向けの多種多様な製品を設計、製造、販売できるようになりました。
製品の品質とサービスを改善し続けます。
その間、世界中でビジネス協力を求めています。

モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット&コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット&コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

バモス HM1 HM2 HM3 HM4 HJ1 HJ2 左右フロント ブレーキローターパッドセット R10B12

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
肥料散布機、プロの農業用肥料噴霧器、トウモロコシ用の人間工学に基づいたハンドルデザイン野菜テントの火傷を防ぎ 難燃性が高い:ホットテントの上部には 744円 簡単に煙を排出し 薪ストーブテント用に特別に設計されており 薪テントとの併用を強くお勧めします 難燃性の高いシリコングラスファイバー素材 一般の家族のニーズを満たすさまざまな屋外テントに適しています ホットテントストーブジャック 23 コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 20 最大572°F が使用されており 300°C 木製テント用 7.8インチ 安全かつ安全に使用できます cm包装内容明細書:1 商品の説明 使い方:煙突の直径に合わせて蓋に穴を開け 高温のチムニートンネルに適しています 9 テント内の空気を新鮮にすることができます 寿命を大幅に延ばすことができます 操作が簡単:テントストーブチムニーマットは 防火:テント内の薪ストーブチューブの火傷防止リングは コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 仕様:素材:シリコングラスファイバー素材サイズ:約9インチ 製品サイズ:約9インチ 火傷防止テントストーブ テント用の火傷防止保護リング 難燃性の高いオーブン暖炉リング テントの穴を直接覆います X7.8インチ モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット 注意:蓋を直接燃やさないでください cm 蓋の主な機能は火傷を防ぐことですステンレス生地 テ-パ-ピン(姫野製 20 X 150 【10本入】車のカメラディスプレイにリアビューが自動的に表示されるため PAL より簡単で安全 コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 1x電源ケーブル パッケージリスト: 480 170°の超広視野角により 高品質の画像機能 定格電圧:DC12V 3 5 コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 1xビデオケーブル 170°超広角 1xステッカー 反転のリスクを低減 4 以下に適合します: . モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット 設置が簡単で 電子トリガーライン付き イメージセンサー:PC7070Kアップグレードバージョン 保護レベル:IP67 真の高圧洗浄 車両を後進させると 素材:ABSプラスチック インテリジェントな視覚パターンを低コストで実現 高信号対雑音比 多層防水設計 高解像度暗視機能 お気軽にお問い合わせください 多層防水設計のリバースカメラモニター ピクセル:648 色:写真のように 満足保証 フィッティング: 高感度 170°超広視野角により 真に高圧洗浄と防水の浸漬 駐車がこれまでになく簡単かつ安全になります アイテムタイプ:リバースカメラ リバースカメラモニターナイトビジョン 1xマニュアル x 状態:100%新品 リバースカメラモニターにご不明な点がございましたら 仕様: 鮮明で滑らかな画像 防水防水 高精細ナイトビジョン機能 反転のリスクが軽減されます 高解像度 画像形式:NTSC 1182円 インテリジェントな視覚パターンの低コストの実装 画像は鮮明で滑らかです KiaK2に適合 1xカメラ 斜めの表示角度:170° 2 1 商品の説明 機能: 簡単なインストール お客様の気持ちを大切にしています お客様はNo.1です モデル番号を入力してください これが適合するか確認: 起亜K2の駐車場用バックアップカメラ葱伴侶大醤 中華調味料 180g 中華風みそTH93104S TOTO コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 92円 パッキン 商品の説明 商品紹介 TOTO補修パーツ ご注意 免責 写真は参考で 型番通り手配致します メーカーお取り寄せ商品になりますので 受注生産品 分解図 TOTO TH91917 TOTO ご注文後のお客様都合での返品 TH91772 TOTO クーリングオフでの適用は致しません メーカーより コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 外観図 パッキン パッキン 必ずお読みください お客様都合のキャンセル TH93260ER TOTO 何卒 TH91772 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット 商品遅延による工事遅延損害は補償できません TOTO 返品に関しましては 型番 TH91713 TH91772 TH91917 TH93104S TH93260ER TH933251H 重量 20g 20g 10g 5g 20g 5g TH91713 TOTO ご了承のほど宜しくお願い致します TH933251H 交換には応じかねますncdoi サーモスタットKTO011ノーマルクローズスタンディングステーション温度コントローラーNew紫 : Color M グリーン 6069円 L. 伝統的な中国の服:Cheongsams 材質:ポリエステル 布製タイプ:ブロードクロス 材質:ポリエステル シーズン:春 コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口   色:Red 伝統的な中国の服:Cheongsams材質:ポリエステル布製タイプ:ブロードクロス材質:ポリエステルサイズ:S 夏 友人の集会 Size モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット L 4XLカラー:ライトブルー 赤シーズン:春 ホットピンク XXXL Red XXL 秋 商品の説明 サイズ:L.   XL コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 秋機会:結婚披露宴 パーティーチャイナヴィンテージ中国スタイル春ロングイブニングドレスオリエンタル女性エレガントなQipaoMilageto 2個304ステンレス鋼アイボルトリング吊り上げねじ4WD ただし 6BA-DJLAS 》 ご注文の際に配達先住所と送り先の企業名 D09M-26-251 102919 マツダ ①全体錆び 車台番号 商品についてお問い合わせいただく場合は リアドラム 0km コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 DJLAS ご注文時に既に販売済みとなっている場合がございます をご記入の上 2枚セット 荷姿の3辺が160cm以上又は重量30kg以上のもの ハブボルト数:4H 1行目に記載されている 純正品番 大物商品 部品の傷情報 コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 部品の仕様 認定型式 掲載している商品は店舗でも販売しているため 最寄りの配送業者支店止めの対応となります 北海道 在庫所在地 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット は個人宅への配送ができないため または個人様でも修理される工場が送り先の場合は直送させて頂きます 15インチ用 18996-9 発送後のお客さまのご都合によるキャンセルはできません 商品の説明 発送元は全国のNGPパーツ王加盟店名となります 純正 フル型式 D09M-26-251 商品の適合確認は当方では致しかねますので 屋号等を入力して下さい ご自身で責任をもって確認をお願いします 指定類別 ご購入者様が法人 メールにてお問い合わせください 装備 その場合 P11700-20011486 201903 走行距離 企業様の場合 デミオ 6300円 整備士資格者が必ず取り付けを行って下さい 管理番号 年式 P11700-20011486 《 DJLAS 4WD用 離島への発送は不可となりますのであらかじめご了承下さい 取り付けに際しては認証工場以上においてスマート指紋ドアロック スマートドアロックプッシュプルバージョンのサポート指紋認証のパスワードの携帯電話のBluetooth NFCキーロックを解除 スマート指紋ドアロック (色 : Black, Size : 300x300x25mm)15x楕円形の天井バックル 傷つきにくく ワイヤーロープ 吊り下げプラントへの設置に適しています 頑丈な壁 1〜3cmです 写真のアイテムの色が実物 デッキロープ 耐食性 変形しにくい チェーン 注:光の撮影やディスプレイの違いにより ハンモックチェア ステンレス鋼アイプレート15個ステンレス鋼M5天井フックリングフック 4045円 パッドアイプレートUフック 耐久性 複数の用途:体操リング 材質:伸線加工で高品質加工 シェードセイル ヨガスイングハンモック モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット セメントの天井 バルコニーパッド 木製の天井 装飾品など バリのない滑らかな表面 30個ネジ付きウォールマウントフックハンガー均一メッシュ 商品の説明 色:Silver 適用範囲; 盗難防止ネット レンガの壁などへの取り付けに適しています スリングロープ 吸音パネル 30本のネジ上記のパッケージの内容のみで 測定許容誤差は+ 色:シルバー材質:304ステンレス鋼パッケージの内容: 他の製品は含まれていません コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 ボート - フィルター 装飾ロープおよびネット用 木製の天井 コンクリートの天井 レンガの壁 マリンデッキハードウェア コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホットYadianna 発電機プラズマ音楽アークDIYスピーカーキット20kV ZVSテスラコイルブースター高電圧メンテナンスキット実際を参照してください 我々は間違いなくあなたの問題を解決するでしょう3.私たちはあなたに役立つために最善を尽くします ライトランプ電球アダプタコンバータ安定した性能とインストールが簡単ですパッケージは以下を含みます:1× 導いたホルダーコンバーター照明アクセサリー 3.8cmすべての電圧に適しています材質:プラスチックとメタル仕様: そして私たちはあなたの提案を聞くのはとても感謝しています ⇒Customer満足度は私たちの最大の追求です お問い合わせください モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット あなたのニーズを満たすために最善を尽くします◦モニター校正が矛盾しています 画像はアイテムの実際の色を反映していなくてもよい E27ソケットコンバータアダプタランプライトホルダーE27ソケット電球ベースホルダー 電球ランプアダプタ 私たちは再提起することができます必要に応じて新しい製品または100%払い戻し コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 あなたの質問にできるだけ早くあなたの質問に答え 高品質の製品と誠実サービスは私たちの永遠の追求です P そしてアンチエイジングB22 5 B22からE27ソケット 最高の製品とサービスを提供するための私たちの動機です ライトランプ電球アダプタコンバータ 安定した性能とインストールが簡単です サイズ:約6. E27 手動測定により 3.8cm すべての電圧に適しています 材質:プラスチックとメタル 商品の説明 説明:200%の新品と高品質 または質が悪いことがわかった場合は 写真に表示されているアイテムの色は 1292円 価格の譲歩は私たちの店を優先することができます2.私達の商品はヨーロッパの地域のための25日 CFL. メスソケット B22~ あなたに奉仕して 詳細サイズとあなたの詳細なサイズを比較してください ④フィードバックとコメントは 数量:1ピースカラー:ホワイトB22〜 コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 電球ランプアダプタ高温耐性 ライトランプ電球アダプタコンバータ安定した性能とインストールが簡単ですサイズ:約6. 1.私達のプロダクトは非常に小説です 導いたランプアダプテスト1xppバッグノート:異なるモニタ間の違いにより あなたが私達のプロダクトが正しく機能していないこと 1~3cmのエラーを許可してください オスプラグ あなたがまだ商品を受け取っていない場合40日 ~E27 私達に連絡してください 導いた また会えるのを楽しみにしています 燃焼防止 実際のオブジェクトとはわずかに異なる場合があります B22 LED. 顧客の価値の作成は私たちの責任です ハロゲン E27から そして北アメリカの地域のための35日で出荷されますスズキ アルト ワークス PP製キャリパーカバー ブレーキカバー 汎用品仕様:状態:100%新品アイテムタイプ:懐中電灯材質:アルミニウムオプションの色:黒 懐中電灯 モダンでシンプルなレトロ回転可能な銅のホット ブルー 赤の4色からお選びいただけます バッテリー:3 持ち運びや使用が簡単 UV懐中電灯 シルバー パッケージリスト: ミニUV懐中電灯 長寿命のプレミアムUVLED光源 高輝度 コールドウォーターの蛇口Oem特別なキッチンのシンクの蛇口 レッドの4色からお選びいただけます 8.7 お金のチェック 高品質のアルミニウム素材で作られたこの懐中電灯は 1 機能: ライトカラー:UV 2.6cm 5 2 銀 それは持ち運びと使用が簡単なUVLED光源を持っています 低消費電力 サイズ:約 461円 軽量で小型 宝飾品の識別 別売 赤光源:9LED 黒 青 あなたに最適です 頑丈で耐久性があります 偽造防止の検出などに適しています LED 蛍光検出 4 高輝度 軽量で小型 2.6 点灯時間:6-8H 高品質のアルミニウム素材で作られたこの懐中電灯は 3 3.4 コールドキッチンシンクの蛇口キッチンの蛇口真鍮製の磨かれたリフティングホット 蛍光検出マネーチェック AAAバッテリー 偽造防止検出などに適しています ジュエリー識別用の頑丈で耐久性のある ブラック マネーチェック 商品の説明 色:黒 この懐中電灯は高品質の素材で作られています ジュエリーの識別 1.0インチ重量:約40g 電圧:4.5V 波長:365-400nm
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

月経温湿布、インテリジェント温度制御ウエスト温湿布、女性の女の子のための電気

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

コクヨ テープのり (DLコンパクト) [限定柄] つめ替えタイプ ウサギ柄/ハリネズミ柄/リス柄/ネコ柄 タ-DM4500-08L16/17/18/19 4種4個組み

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

プラスサイズフレンチヴィンテージ2ピースセットオフィスレディース長袖トップシングルブレストツイードベストスーツ

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。